Publicité

Arrêt du tabac : les bienfaits d'une semaine sans fumer

Avec la docteure Chloé Haddad Halimi, formée au sevrage tabagique.

Pourquoi arrêter de fumer ?

Entre 400 000 à 500 000 fumeurs arrêtent le tabac chaque année. Pourquoi prennent-ils cette décision ? La cigarette est très nocive pour la santé, elle est composée de substances dangereuses comme la nicotine, les goudrons, les gaz toxiques (monoxyde de carbone, oxyde d’azote, acide cyanhydrique, ammoniac) et les métaux lourds (cadmium, plomb, chrome, mercure).

La nicotine crée cette fameuse accoutumance et une dépendance physique dès les premières semaines de consommation. Commencer à fumer de manière régulière, c'est prendre le risque d'avoir des difficultés à arrêter plus tard.

Le tabagisme actif est responsable d'un cancer sur trois. Le plus connu étant celui des poumons, mais d'autres peuvent également être causés par la consommation régulière de cigarettes comme ceux de la gorge, de la bouche, du pancréas, des reins, de la vessie ou encore de l'utérus.

Le tabac peut aussi provoquer :

une accélération du vieillissement de la peau (la fumée se dépose sur les pores et les rend moins bien oxygénés, le teint est alors pâle, terne, un...

Lire la suite