Arrêtez tout de suite d'être bordélique si vous voulez améliorer votre santé mentale
Des chaussettes qui traînent sur le sol, des tiroirs qui débordent, un lit défait... Vous avez tendance à laisser traîner vos affaires un peu de partout et à ne jamais ranger derrière vous. C'est simple, vos proches vous disent souvent que vous êtes quelqu'un de bordélique. Mais cela vous importe peu ! Faire du rangement est loin d'être une partie de plaisir pour vous. Vous ne le savez peut-être pas, mais cela peut jouer sur votre santé mentale. Et après avoir lu cet article, vous risquez de très vite changer d'avis... Et de vous mettre au ménage ! En effet, d'après la psychologue Anaïs Le Brun-Berry, l'espace dans lequel on vit est le reflet de notre état d'esprit. Si votre maison ou votre appartement est à la fois propre et bien rangé, il est certain que vous vous sentirez bien dans votre tête. C'est pourquoi il est important de "ranger pour se concentrer sur soi et s'occupe de soi", explique la professionnelle. Lorsqu'on met de l'ordre dans son espace de vie, on met également de l'ordre dans sa tête. En plus de procurer un sentiment de fierté, faire du rangement apporte également une sensation de contrôle sur notre environnement, ce qui nous permet de gagner une certaine confiance en soi.
Les avantages du rangement sur notre santé mentale
Vous l'avez compris, ranger son espace de vie a plusieurs avantages. "Une maison bien organisée et rangée peut être plus accueillante et confortable. Elle aide à éliminer les sources de stress et de tension, (...) Blonde Dysmorphia : ce sentiment de n’être « jamais assez blonde » existe-t-il vraiment ?
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