Cette astuce simple soulage les maux de tête en quelques secondes... Et sans médicament
Le mal de tête n’épargne personne. Cette astuce rapide et à porter de tous permet de le contrer en délassant les tensions situées dans les muscles des yeux. Vidéo.
Les maux de tête frappent sans prévenir. Souvent bénins, ils peuvent être liés à la fatigue, un manque d’hydratation, une longue journée face à un ordinateur, le stress... Et bien d’autres causes. Il faut dire qu’une fois qu’il se manifeste, le mal de tête a bien du mal à s’envoler dans la minute. Il peut s’écouler plusieurs heures avant que la douleur qui tape dans la boîte crânienne ne cesse. L’un des premiers reflexes consiste à prendre un comprimé médicamenteux… Que bien souvent nous n’avons pas. S’en suit un tour des collègues ou de l’entourage pour savoir qui possède ce petit cachet qui devient précieux pour dire adieu à ce désagrément. Mais avant d’atteindre cette extrémité, il existe des solutions naturelles qui aident au soulagement des maux de tête. Parmi elles, un exercice simple délivré sur TikTok. Il vise à délasser les tensions des muscles oculomoteurs, grâce à plusieurs mouvements des yeux.
La série de mouvements pour soulager un mal de tête
Alextomie, est une chaîne qui vise à vulgariser « L’anatomie, les petits bobos et l’hygiène de vie » indique son utilisateur. Avant de débuter l’exercice, le coach préconise de retirer les lunettes. Debout, jambes parallèles et corps droit, il commence par tendre son bras et placer sa main, index tendu, face à son visage. Il déplace le bras du centre vers l’extérieur plusieurs fois. La tête reste fixe et seul le regard suit la main. Il...
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