Au saut du lit : un cocktail de bienfaits

Se sentir bien, ça se passe d’abord à l’intérieur. Décryptage de ces alliés inspirés de nos petits déjeuners qui déstressent et boostent la peau en profondeur dès le réveil.

Une recette au muesli

Ce mélange de céréales, de fruits secs et de graines est réputé pour son apport en vitamines, oméga 3, 6 et 9, acides gras et antioxydants. Un cocktail parfait pour booster le teint. Le muesli possède également des propriétés énergisantes et réparatrices. Les céréales regorgent en effet de phospholipides et de céramides relipidants, qui protègent la peau, et de minéraux (magnésium, zinc, cuivre...) qui la fortifient et la renforcent naturellement. Avoine pour apaiser les peaux sensibles et atopiques, riz pour protéger des radicaux libres ou blé pour apporter un effet tenseur: à vous de choisir votre menu bienfaisant!

Enveloppante. Pommade corps muesli, Baïja, 19,90 €.
Exfoliant. Gommage muesli croustillant, L’Occitane, 19 €.
Dans un pot biodégradable. Crème muesli nourrissante, Akane, 26 €.

Un verre de jus d'orange

Lorsqu’on boit une orange pressée, à peine un tiers de sa vitamine arrive jusqu’à la peau. Sur l’épiderme, elle se révèle 30 fois plus disponible ! Alors plus d’hésitation, on dit oui aux soins à la vitamine C aux vertus anti-âge, antitaches, une pro de l’éclat, du lissage et de la densité. Pour en offrir une bonne dose à sa peau rendue terne par le stress et le surmenage, on choisit des formules dosées à 10 % minimum et on mise sur une cure concentrée qui agira sur la luminosité, la fermeté et l’homogénéité de la peau tout en renforçant la barrière cutanée. 4. Puissant. Sérum de jour C-Firma Fresh, Drunk Elephant, 75 € en exclusivité chez Sephora.

Énergisante. Hydra-Crème à l’orange, Embryolisse, 17,20 €.
Frais. Sérum-cure à la vitamine C 10 %, Dr Pierre Ricaud, 65 €.

Une tasse de café

Le café contient deux actifs(...)


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