Au secours, pourquoi j’ai tout le temps faim ?

Adobe Stock 
Adobe Stock 

Dans la journée, vers 12h la faim se fait ressentir. Derrière notre ordinateur, notre ventre commence à faire du bruit. Il est l’heure de passer à table. Le problème ? Pour certaines personnes, cette situation est beaucoup trop fréquente et cette envie de manger est présente tout au long de la journée. Alors d’où vient cette sensation de faim. On répond à la question dans cet article.

Si avoir faim est une sensation normale notamment au cours de la journée à l’approche des repas, cela peut rapidement devenir handicapant. Baisse d’énergie, ventre qui fait du bruit, difficulté à travailler : quand notre ventre est vide, l’envie de faire une pause pour grignoter un morceau peut être tellement forte qu’on peut se retrouver totalement déconcentré. A vrai dire, si cette sensation est désagréable, elle reste tout à fait normale. En effet, c’est simplement un message que nous envoie notre cerveau. Ce dernier nous alerte simplement de notre état général. Si cette sensation se fait trop souvent ressentir, c’est que quelque chose cloche dans votre alimentation. On vous parlait il y a quelque temps, par exemple, de la mauvaise habitude suivante : manger devant les écrans. En effet, si manger devant les écrans fait passer le temps, cela n’est pas bon pour la santé. Pourquoi ? Être concentré sur un écran plutôt que sur notre repas nous fait perdre “les sensations gustatives”: “Les écrans sont des objets aussi fascinants qu’hypnotisants. En captivant l’attention, ils empêchent de manger...

Cliquez ici pour voir la suite


À lire aussi :

Pourquoi j'ai toujours faim ?
Au secours, j'ai raté ma mayonnaise, je fais quoi ?
Pourquoi certaines personnes deviennent grognons, voire désagréables quand elles ont faim