Ayem Nour métamorphosée : ce régime auquel elle s’astreint pour garder la ligne
Ayem Nour vient de sortir son livre ce 4 novembre 2024 : Toutes celles que je suis (ed. Leduc). Dans ce livre, l'ancienne candidate de télé-réalité confie sa méthode pour perdre du poids après sa grossesse. L'ex-femme de Vincent Miclet a un régime phare qu'elle révèle dans son livre.
La méthode d'Ayem Nour pour perdre du poids
La maman a une routine particulière. Par exemple, en décrivant une journée d'août 2022, elle confie sa routine du matin : "Comme tous les matins, depuis que je suis une alimentation cétogène, je bois mon café gras sur la terrasse face au maquis et j'écris." explique-t-elle avant d'évoquer ses futurs choix, comme rejoindre l'équipe de TPMP sur C8. En note, Ayem Nour dit en quoi consiste le café gras, "le café gras est un café instantané contenant des matières grasses (comme le ghee ou l'huile de coco et généralement des MCT sous forme de poudre.) Il entre dans le cadre d'une alimentation cétogène, afin de bénéficier d'une énergie accrue et d'un effet brûle-graisses en évitant la sensation de faim en fin de matinée dans le cadre d'une perte de poids." "Mes journées sont bien remplies. Sport. Alimentation kéto. Nombreux rendez-vous pour mon avenir professionnel." évoque-t-elle en parlant du régime cétogène.
Ayem Nour évoque sa prise de poids et sa relation difficile avec le père de son fils
En effet, en ne citant que le V de son ex-mari, Ayem Nour évoque sa prise de poids : "V vient une nouvelle fois de m'imposer (...) Bernadette Chirac : "Chipoteuse, intraitable...", Patrick Sébastien sans filtre sur l'ex-première dame
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