Ayem Nour : le régime dingue qu'elle a suivi pendant le confinement

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Ayem Nour a récemment été sujette d'une perte de poids fulgurante ! La jeune femme de 32 ans a profité du premier confinement pour prendre soin de son corps. Ainsi, dans une vidéo publiée sur son compte Instagram, l'ancienne candidate de télé-réalité a confié s'être mise au régime : "Ça fait plusieurs semaines que je fais attention, j'ai perdu quelques kilos. Pendant le confinement, j'ai perdu en tout 7 kilos car j'avais vraiment regrossi... Quoi de mieux que de vous prendre en témoins et de me laisser un challenge toute seule, sans coach". Une belle revanche pour celle qui a pris 30 kilos durant sa grossesse : "Le poids ça a toujours été quelque chose de très compliqué pour moi ! Moi qui suis habituellement très secrète sur snap : je me suis dit que je ne pourrais plus fuir", a-t-elle ajouté.

Ayem Nour : elle ne jure que par la méthode Kéto

Ayem Nour a réussi à perdre du poids avec à une alimentation saine, mais aussi grâce à la très populaire méthode Kéto adulée par des stars comme Gwyneth Paltrow, Kourtney Kardashian ou encore Rihanna. Une méthode "healthy" qui consiste à éliminer presque entièrement ses glucides et laisser son corps puiser dans ses réserves. La mamans du petit Ayvin a également révélé ses astuces pour se faire plaisir tout en continuant à suivre le régime : "Il y a plein de petites astuces. Par exemple, moi, j'adore les pâtes, donc j'ai acheté des pâtes de konjac. Et pour les crèmes, j'ai pris très light. Il (...)

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