Beauté : ces aliments vous aident à avoir une jolie peau

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Avoir une belle peau n’est pas tous les jours facile, surtout depuis que l’on doit constamment porter le masque. Pas facile donc mais pas non plus impossible. Voici quelques aliments qui devraient faire du bien à votre peau.

On s’est fait une raison et une peau zéro défaut est quelque peu utopiste par les temps qui courent. On se contentera donc déjà de réussir, sans prétention, à avoir une jolie peau. Le masque, la pollution, notre alimentation et bien d’autres facteurs nous causent souvent l’apparition d’imperfections. Et si on vous disait que certains aliments pouvaient faire du bien à votre peau ? Avant toute chose, faites attention à votre consommation de laitages, d’alcool et de produits sucrés qui peuvent avoir un effet néfaste sur votre épiderme.

L’ail, la tomate et les noix

Alors oui, on vous voit venir, l’ail ce n’est que contre les vampires… Eh bien, pas que ! Il a des bienfaits anti-bactériens et anti-imperfections alors n’hésitez pas à en mettre quelques gousses dans vos plats quand vous cuisinez. Les tomates, quant à elle, sont géniales pour diminuer le taux d’hormones qui favorise notamment l’acné, de plus en plus sévère ces derniers temps avec le port du masque et surtout sur le bas de notre visage. Ce légume-fruit protège également des rayons UV et donc du vieillissement accéléré de la peau. Les beaux jours ne sont pas encore là mais on peut anticiper et consommer des tomates en salade, par exemple, ou en tarte. Enfin, et vous avez sûrement déjà dû en entendre parler, les noix sont riches en magnésium, en fer mais aussi en calcium. Elles agissent sur la surproduction de sébum et par extension à...

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