Beauté anti-blues : 5 astuces pour booster le moral et toutes nos idées produits à avoir dans sa salle de bains

Beauté anti-blues : choisir des parfums "joyeux"

Pourquoi ça dope le moral ? Car le sens de l’odorat est directement lié au cerveau limbique, autrement dit celui des émotions. Certains parfums ont ainsi le pouvoir de lui faire produire des hormones du bonheur comme les endorphines. Mais ce n’est pas tout, les parfums sont aussi associés au vécu, c’est ce que l’on appelle la mémoire olfactive. Si vous avez senti un parfum lors d’un moment heureux, lorsque vous le sentirez de nouveau, vous vous retrouverez dans le même état d’esprit.Avec quels accords ? Vous pouvez miser sur des notes fleuries comme la rose ou le jasmin par exemple, ou solaires comme l’ylang ylang et le frangipanier, évocateurs de vacances, ou encore hespéridées comme la bergamote, le yuzu ou la mandarine pour le côté booster de dynamisme.

Beauté anti-blues : se masser une fois par jour

Pourquoi ça dope le moral ? Ici c’est le toucher qui entre en jeu. Au moment du massage, les circulations sanguine, lymphatique et énergétique sont relancées. Une sensation de bien-être s’installe automatiquement et le cerveau produit alors de la dopamine, voire des endorphines si le massage dure plus de 30 minutes ! Au niveau du visage, cela se traduit aussi par des traits plus détendus, une peau plus tonique et une mine plus radieuse.Avec quels gestes ? Pour un effet global sur le visage et sur l’humeur, commencez par des lissages, mains à plat, du menton vers les joues. Massez ensuite les tempes et le creux qui se trouve à la base du crâne avec des mouvements circulaires du bout des doigts, pendant 5 minutes. S’il vous reste du temps, terminez par un massage de la voûte plantaire : bien-être et euphorie garantis.

Beauté anti-blues : faire monter le rose aux joues

Pourquoi ça dope le moral ? Naturellement, quand la peau est « heureuse », le visage rosit, que ce soit lors d’un compliment, ou lors d’une promenade en pleine nature. Cette réaction illumine tout de suite l’ensemble du visage et apporte un vrai coup de jeune. Vous

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