La rentrée a démarré, mais vous pensez à déjà repartir pour vous ressourcer ? Pas la peine de prévoir de longs congés ! Misez plutôt sur plusieurs week-ends prolongés dans l’année pour favoriser votre bien-être au travail. C’est le constat d’une étude réalisée en 2020 et dévoilée par le média américain Newsweek et reprise par Slate. Un conseil qui peut en décontenancer plus d’un·e, puisqu’on peut penser que partir longtemps (et loin) est bien meilleur pour notre santé mentale au travail. Mais, selon une enquête du Pew Research Center [centre de recherche américain qui fournit entre autres, des sondages, NDLR] réalisée en 2023 aux États-Unis, près de la moitié des Américain·e·s intérrogé·e·s pensent que partir vacances sur une longue période cause beaucoup, beaucoup de stress. "49 % des participants craignent de prendre du retard sur leur travail, 43 % se sentent mal à l'aise à l'idée que leurs collègues assument une charge supplémentaire pour les remplacer.", peut-on lire notamment. Pire encore : 52 % avouent travailler pendant leurs vacances pour déculpabiliser !

Pour booster votre moral et accroître le bonheur que procure un voyage, les scientifiques de l’étude publiée par Newsweek vous conseillent donc de multiplier les courtes escapades tout au long de l’année. D’ailleurs, figurez-vous que ce n’est pas la durée des vacances, mais le nombre d’activités qu’on pratique pendant cette période qui les rend bénéfiques ! Pour bien vous organiser pour ces futurs week-ends, il est recommandé (...)

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