Bien-être et santé : sélection d'huiles essentielles utiles au quotidien

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Quelles sont les huiles essentielles à avoir chez soi ?

L’aromathérapie est un traitement naturel via des huiles essentielles qui visent à soulager divers maux. Ces dernières sont particulièrement efficaces pour lutter contre les infections provoquées par les bactéries, les virus et les parasites. Parmi les nombreuses maladies dont les symptômes sont atténués par les huiles essentielles, on retrouve la toux, les maux de tête, les troubles digestifs et les problèmes respiratoires tels que l’asthme, la sinusite et la bronchite. Ces traitements naturels s’avèrent également efficaces pour combattre les effets du stress sur le corps comme la fatigue et l’insomnie. Du fait des centaines de molécules que chacune renferme, il n’est pas étonné qu’une huile essentielle présente plusieurs bienfaits.

  • L’huile essentielle de lavande est sans nul doute la plus utilisée du fait de ses mille vertus. Pour profiter de son effet calmant, il suffit d’en frictionner 4 à 5 gouttes sur le plexus solaire ou les passages des veines sur la poignée. Cette huile est aussi efficace pour atténuer les troubles digestifs. Pour ce faire, il faut en déposer 2 gouttes directement sur la langue à raison de 2 à 3 fois par jour.

  • L’huile essentielle d'hélichryse est l’allié par excellence en cas de petits bobos. En effet, elle soulage de manière spectaculaire les bleus, les bosses et même les hématomes internes. En cas d’entorse ou de déchirure, cette huile du boxeur

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