Bien-être : voici les tendances de 2023 dont vous ne pourrez plus vous passer

© PeopleImages / Istock

Depuis 2020 et les confinements successifs, l’univers du bien-être a connu un grand boum. Ainsi, les tendances wellness se suivent et ne se ressemblent pas. Voici donc ce que nous réserve 2023 !

Dans quelques semaines, l’année 2022 tirera sa révérence. Ces derniers mois, l’univers du bien-être s’est développé comme cela n’avait peut-être jamais été le cas auparavant. Méditation, yoga, CBD, explosion du Pilates… Les tendances wellness de 2022 sont aussi nombreuses que variées. Devant une année aussi remplie, on ne peut qu’être enthousiaste pour ce que nous réserve celle à venir. Zoom sur les habitudes bien-être que l’on adoptera sans aucun doute en 2023 !

Les entraînements à basse intensité et l’exercice intuitif

Pour la nouvelle année à venir, on oublie l’idée de performance sportive. Le but ? Être doux avec soi-même. En 2022, on a déjà assisté à l’explosion de popularité de la marche à pied et du Pilates et il y a fort à parier que cette tendance va continuer. « Les gens ont finalement réalisé qu’ils pouvaient bouger leur corps, se sentir bien et obtenir des résultats sans se torturer. Attendez-vous à voir des formes de mouvement à faible intensité continuer à gagner en popularité, des exercices sur les tapis de yoga, du Pilates et des exercices de mobilité… », explique Colette Dong, fondatrice d’un studio de danse, au magazine américain « Forbes ».

2023 sera également l’année de l’exercice intuitif. Quésaco ? Une façon de faire du sport qui se concentre sur le plaisir et surtout l’envie de bouger. On enlève la recherche de modification du corps : « on laisse place au bien-être et...

Lire la suite de l'article sur Elle.fr

A lire aussi