Bien dans mon corps : La suite - Le débat

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Peut-on maigrir avec une application ? L’avantage d’une application est le fait qu’elle soit toujours dans votre poche. “Ce qui est intéressant dans une appli, c’est la guidance. Toutes les personnes n’ont pas forcément les moyens ou le temps de consulter un nutritionniste. Par conséquent, les applications qui fonctionnent le mieux sont celles qui répondent à une demande sur mesure”, explique David Alexandre, rédacteur en chef web de Top Santé.

Les avantages d’une application minceur

“Les outils dans une application sont faciles d’accès. Si vous avez envie de cuisiner, vous avez des recettes ou vous pouvez scanner les codes-barres des aliments pendant vos courses. Il y a également des méditations ou des vidéos d’activités au réveil. Vous pouvez également enregistrer votre sommeil”, s’enthousiasme Delphine Théard, directrice Programme et Science de WW. Par conséquent, l’avantage d’une application, c’est d’en choisir une qui s'adapte à vos habitudes et vos objectifs et propose des outils adéquats. Ainsi, elle correspondra à votre mode de vie.

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