Bien manger : les clés pour se nourrir intelligemment
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Bien manger : les clés pour se nourrir intelligemment
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Miser sur les légumineuses
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Penser aux fibres
© Valéry Guedes Yahoo Actualités, c’est mieux dans l’application
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Célébrer fruits et légumes
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Limiter la viande
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Croquer des graines
© Valéry Guedes Yahoo Actualités, c’est mieux dans l’application
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Réduire le sucre
© Valéry Guedes
ELLE.fr
Vivre longtemps et en bonne santé, on en rêve… Conserver son dynamisme, booster sa bonne humeur et stabiliser son poids ? Cela semble incompatible avec l’urgence du quotidien. Hors, avec un peu d’organisation, de bons ingrédients et quelques recettes pratiques, dont des bocaux maison, se nourrir sainement peut même devenir un vrai régal pour toute la famille.