Comment bien nourrir sa peau après 50 ans ?

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Vous avez 50 ans et avez remarqué que votre peau a du mal à être toujours parfaitement hydratée ? C’est normal, avec l’âge l’épiderme devient en effet plus difficile à satisfaire. La faute aux hormones, qui, pendant ces périodes de périménopause et ménopause, vont fonctionner de façon anarchique. “Au fil des mois et des années, ce bouleversement hormonal conduit à un ralentissement du renouvellement cellulaire et une baisse de la production de fibres de collagène et d’élastine”, nous explique l’experte.

Très concrètement, la peau devient plus fine, plus fragile, des taches pigmentaires peuvent également apparaître. Il est aussi plus difficile de fixer l’eau dans les tissus. Un tableau peu réjouissant, qui, on vous rassure, n’est pas une fatalité. Quelques astuces beauté faciles à mettre en place peuvent vous aider à retrouver une peau douce et hydratée.

Jetez votre dévolu sur des cosmétiques qui contiennent des ingrédients réputés pour leurs vertus hydratantes et nourrissantes. On pense bien entendu à l’acide hyaluronique, molécule connue et reconnue pour sa capacité à retenir l’eau dans l’épiderme. Cécile Bosquet conseille de se tourner également vers les acides aminés, “des nutriments essentiels qui protègent la barrière cutanée et éloignent le dessèchement”. Au rayon naturel, privilégiez le miel, un actif hautement nutritif qui favorise la régénération de la peau et son confort.

Pour compenser la baisse de production de collagène et d’élastine, optez pour des soins riches et (...)

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