Comment bien vivre ses règles en vacances

vivre ses règles en vacances

Quand on prépare ses vacances, on pense à quels maillots de bain prendre, à ce que l'on va manger, les activités que l'on va faire, les poses pour nos photos Instagram. Problème, on omet souvent un détail pouvant tout bouleverser : nos règles. Et oui, qu'on le veuille ou non, elles font partie de nous, et ont un impact sur notre voyage. Si certaines d'entre nous sont plus chanceuses, et arrivent à laisser leurs menstruations sur le bas côté, d'autres vont devoir se les coltiner. Alors pour bien vivre ses règles en vacances, voici nos petites astuces qui vont changer votre vie.

6 astuces pour ne pas laisser ses règles gâcher ses vacances

Pour que nos vacances se passent sans encombre malgré l'arrivée de nos règles, il y a quelques bonnes pratiques à adopter. Rien de bien compliqué, on vous rassure. Mais adopter ces habitudes pendant toute la durée de vos mensurations vous permettra de profiter comme il se doit.

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  1. Bien manger : si avoir une hygiène de vie saine est important tous les jours, cela l'est d'autant plus durant nos règles. Les fruits et les légumes seront vos alliés pour éviter de vous sentir lourde.

  2. Se reposer : quand on a ses règles, il est important d'écouter les besoins de notre corps. Si celui-ci vous réclame des temps de repos, offrez-lui. Cela vous permettra de récupérer (...)

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