Blake Lively enceinte : on connaît sa routine sportive durant la grossesse

© John Angelillo / Istock

Alors qu’elle attend l’arrivée de son quatrième enfant, Blake Lively n’a pas renoncé à sa routine sportive.

En septembre 2022, Blake Lively révélait attendre son quatrième enfant avec son époux Ryan Reynolds. Un heureux événement que le couple a officialisé sur le tapis rouge d’une soirée organisée par le magazine « Forbes », à New York. Une grossesse qui n’arrête pas pour autant la star de « Gossip Girl », notamment quand il s’agit de sport. Eh oui, pas question de stopper son entraînement comme l’a révélé son coach sportif, Don Saladino, lors d’un entretien avec le média « US Weekly » : « La routine de Blake n’a pas tellement changé, a-t-il raconté. Jusqu’au premier trimestre, les choses évoluent peu. Dans l’ensemble, nous gardons les mêmes bases. »

Au cours de la grossesse, quelques ajustements ont tout de même été pensés pour que la star soit la plus à l’aise possible durant ses sessions d’entraînement : « Nous supprimons tout saut, toute balistique et nous restons vraiment à l'écart du cardio. On essaie de garder des exercices un peu plus immobiles. Toujours avec une posture qui place un pied en avant et l'autre en arrière. On ne la place jamais sur le dos. On ne lui met pas les jambes à l'envers. Tout est plus vertical, à la rigueur un peu en pente », a-t-il détaillé.

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« Il n’est pas question de se focaliser sur la prise de poids »

D’après Don Saladino, Blake Lively ne s’impose pas d’emploi du temps strict, ni de rythme d’entraînement...

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