Blanc de poulet au four : 10 recettes faciles et gourmandes

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Habituellement, c'est le poulet entier qu'on fait rôtir au four. Mais les blancs, comme les aiguillettes et les escalopes, à condition d'être accompagnés d'une bonne sauce, peuvent tout à fait se cuisiner au four. C'est l'une des viandes les moins chères, et il est rare qu'elle ne soit pas appréciée de tous. Parmi les délicieuses façons de cuire le poulet, découvrez nos recettes à la bonne franquette.

Pour 4 personnes. Préchauffez le four à 210 °C. (th. 7). Au fond d’un plat à gratin huilé, étalez 2 oignons hachés. Par-dessus, déposez 4 blancs de poulet, puis 250 g de champignons de Paris émincés, 4 tomates coupées en dés et 250 g de mozzarella détaillée en tranches fines. Nappez de 15 cl de crème liquide et enfournez 30 min. Servez avec des pâtes ou du riz blanc.

Pour 4 personnes. Préparez une marinade en mélangeant dans un plat creux le jus d’1 citron, 12 cl d’huile d’olive, 3 gousses d’ail pressées et 1 cuil. à soupe d’herbe de Provence. Déposez 4 blancs de poulet dans cette marinade et enrobez-les bien. Filmez le plat et faites mariner 2 h au frais. Déposez alors les morceaux de poulet et leur marinade dans un plat allant au four huilé, et entourez-les de 500 g de tomates concassées et d’une douzaine d’olives vertes dénoyautées. Salez, poivrez et enfournez 30 min à 210 °C. (th. 7).

Pour 4 personnes. À l’aide d’un couteau bien aiguisé, faites plusieurs entailles dans les blancs de poulet. Déposez-les dans un plat allant au four huilé. Dans un saladier, mélangez 300 g de fromage (...)

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