Boire du thé tous les jours, la solution pour réduire les risques de diabète ?
Selon une méta-analyse de 19 études, boire du thé quotidiennement permettrait de réduire les risques de diabète. Mais il y a quelques nuances à apporter. Zoom.
On le sait, le thé possède de nombreux bienfaits. Puissant antioxydant, il détient des vertus diurétiques, une action sur le mauvais cholestérol, et est également efficace pour la prévention des maladies cardio-vasculaires. Mais les bénéfices du thé ne s’arrêtent pas là : d’après une méta-analyse de 19 études, présentée lors du congrès de l'Association européenne pour l'étude du diabète, celui-ci permettrait de réduire le risque de diabète de type 2 de 17 % sur une période de dix ans. Comment ? Tout simplement grâce aux polyphénols (un groupe d’antioxydants) présents dans le breuvage ! En effet, ces derniers agissent comme un antibiotique, en tuant les bactéries responsables de l’inflammation et de l’apparition du diabète. Bien évidemment, il ne s’agit pas d’une recette magique contre cette maladie chronique mais bien d’un coup de pouce pour aider à limiter les risques.
Pour en arriver à cette conclusion, les chercheurs de l’université de Wuhan (en Chine) se sont basés sur les résultats de 19 études, rassemblant ainsi plus d’un million de participants provenant de huit pays différents.
Quatre tasses par jour
Mais attention, face aux résultats de cette méta-analyse, il faut tout de même apporter quelques nuances. Les risques de diabète s’amenuisent lorsque l’on boit du thé, à condition toutefois de consommer quatre tasses par jour durant des années, toutes sortes de thé confondues. D’après les...
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