Voici la boisson à boire pour renforcer son système immunitaire et ne pas tomber malade cet hiver

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A chaque changement de saison, notre système immunitaire prend un coup. Le temps pour le corps de prendre le pli et de se réhabituer à de nouvelles conditions météorologiques et à des températures différentes. Une transition qui n'est pas toujours évidente surtout lorsque l'on passe de l'été à l'hiver. Le retour du froid signe aussi bien souvent le retour des maladies hivernales. Rhumes, bronchites, angines...sont autant de maux qui peuvent particulièrement nous affaiblir, surtout quand notre corps n'y est pas préparé.

Mieux vaut donc prévenir que guérir en optant, dès le début de la saison, pour des aliments qui nous veulent du bien, riches en vitamines et en nutriments. Et pour ce faire, il y a une plante antivirale, riche en antioxydants recommandée par les nutritionnistes pour renforcer son organisme et le protéger des agressions potentielles. Celle-ci n'est autre que le sureau noir, un allié bien-être de taille pour l'automne et l'hiver.

Comment se consomme le sureau noir ?

Côté vertus, le sureau noir est réputé pour ses propriétés diurétiques qui aident à éliminer rapidement les toxines. Il possède également des vertus expectorantes et antitussives et permet ainsi de lutter contre la toux et les infections respiratoires. Il s'agit donc d'un puissant remède contre le froid qu'on appréciera également consommer en cas de fièvre. Attention toutefois à ne pas consommer les baies de sureau telles quelles. Cela pourrait se révéler toxique (...)

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