Cette bonne habitude, adoptée une fois par semaine, pourrait rallonger la durée de vie des personnes âgées
Comment améliorer l’espérance de vie ? De nombreux chercheurs se sont penchés sur la question. En janvier dernier, des chercheurs notaient que la consommation régulière de thé permettrait de diminuer l'accélération de l'âge biologique. En avril, des chercheurs britanniques estimaient qu’un mode de vie sain permettrait de réduire le risque de décès prématuré.
Plus récemment, des chercheurs de l’université Monash en Écosse, se sont penchés sur une habitude des seniors. Ils ont remarqué que pour les personnes âgées de 75 ans, se déplacer à pied au moins une fois par semaine pouvait aider à vivre plus longtemps. Leurs résultats sont publiés dans la revue BMJ Public Health.
Pour en arriver à ces résultats, les chercheurs se sont basés sur les données de l’étude “ASPirin in Reducing Events in the Elderly Longitudinal Study of Older Persons”. Au total, cela représentait un panel de 11.539 personnes âgées en moyenne de 75 ans et étant en bonne santé. Ces dernières devaient déclarer leur fréquence de marche à pied liée aux transports allant de “jamais” à “tous les jours”. Le suivi s’est déroulé sur une moyenne d’un peu plus de 8 ans.
Sur la période analysée, les chercheurs ont noté 1.599 décès, soit 13,9 % des participants. Au total, les experts ont noté que 44% des participants déclaraient marcher tous les jours, 31% marcher plus d’une fois par semaine, 22% marcher rarement, et 3% déclaraient ne jamais marcher.
Les auteurs ont constaté que “par rapport à ceux qui ont déclaré ne jamais (...)
