Après s'être posé la question des risques à boire du café tous les jours, ou encore de l'alcool, vient le tour du thé. Dans un article paru sur le site Eat this, not that ! des experts en nutrition détaillent l'impact du thé sur l'organisme lorsqu'il est consommé quotidiennement, en fonction du type de thé choisi.

D'abord, le thé a des bienfaits sur la santé cardiovasculaire, rappelle la nutritionniste Amy Goodson, interrogée par le magazine. Le thé noir, le thé à base d'hibiscus et le thé vert sont associés à une bonne santé du coeur, réduisent le cholestérol, maintiennent une bonne pression sanguine notamment. Le thé serait par ailleurs une bonne source d'antioxydants, et le thé vert serait particulièrement connu pour limiter le stress oxydatif.

Les thés verts et noirs sont aussi rangés dans les boissons qui ont une action anti-inflammatoire, notamment du côté des globules rouges. Certains thés sont par ailleurs diurétiques, ils aident à uriner, c'est le cas du thé vert, du thé à base d'hibiscus, du thé d'orge et du thé de pissenlit. D'après une étude citée par le magazine, parue sur l'International Journal of Molecular Science, boire du thé quotidiennement pourrait aussi aider à maîtriser son poids.

Des thés excitants et d'autres relaxants

Pour la santé du cerveau, c'est le thé vert qui serait le meilleur, grâce à un acide aminé appelé (...)

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