Voici une bonne nouvelle si vous aimez boire du café quand vous êtes au boulot

Vous faites partie de ceux qui ont besoin de plusieurs shoots de caféine pour avoir les idées claires tout au long de la journée, et vos journées de travail sont entrecoupées de pauses à la machine à café ? Voilà qui devrait vous valoir les félicitations de votre médecin ! En effet, les récentes recherches de l'Ecole de médecine de l'université de Suzhou, en Chine, démontrent que lorsqu'on a une activité sédentaire, les risques de mortalité précoce diminuent fortement lorsqu'on boit du café. "Les buveurs de café sédentaires présentent un risque de mortalité réduit de 24 % par rapport à ceux qui restant assis pendant plus de 6 heures et ne boivent pas de café" expliquent les chercheurs.

La sédentarité augmente le risque de décès précoce

La sédentarité, c'est le temps que l'on passe en étant inactif physiquement, avec une sollicitation musculaire proche ou égale à zéro. Autant dire que lorsqu'on passe sa journée en position assise devant un ordinateur, tous les jours de la semaine, on souffre bien de sédentarité. Or on sait désormais que la sédentarité est devenue l'une des principales causes de maladies chroniques et qu'elle augmente le risque de décès précoce, toutes causes confondues, au même titre que le tabagisme. Les chercheurs de l'université de Suzhou ont donc voulu savoir si la consommation de café, qui est l’une des boissons les plus consommées dans le monde, augmentait (ou non) la vulnérabilité des personnes sédentaires. (...)

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