Bouffées de chaleur ; quels sont les remèdes naturels ?
Les bouffées de chaleur sont un phénomène fréquent, qui touche principalement les femmes au moment de la ménopause. Les bouffées de chaleur peuvent vite être désagréables et nuire à notre sommeil. Comment reconnaître les bouffées de chaleur ? Quelles sont les causes ? Quels sont les différents remèdes naturels pour se soulager des bouffées de chaleur ? On fait le point.
Ménopause, grossesse... Quelles sont les causes des bouffées de chaleur ?
Comme son nom l'indique, la bouffée de chaleur se manifeste par une sensation de chaleur intense. Cette dernière se situe principalement au niveau du haut du corps (visage, buste, cou...). La durée des bouffées de chaleur varie, mais se situe généralement entre quelques secondes et plusieurs minutes. Ce phénomène peut se produire en journée, mais aussi la nuit, et provoquer des réveils nocturnes et des insomnies. En termes de symptômes, les bouffées de chaleur peuvent être accompagnées de sueurs froides et quelquefois de nausées, mais c'est rare.
La ménopause est la cause la plus fréquente des bouffées de chaleur. En effet, la ménopause va entraîner une baisse importante des œstrogènes, ce qui va causer des bouffées de chaleur. Lors de la grossesse, les profonds déséquilibres hormonaux qui se produisent peuvent aussi engendrer des bouffées de chaleur. D'autres causes gynécologiques et non-gynécologiques peuvent également être liées à ce phénomène : une hyperthyroïdie, une ablation de l'utérus, le stress, le tabac, l'arrivée des...
