Brûle-graisse naturel : voici les 24 aliments à privilégier pour perdre du poids

·1 min de lecture

Le corps humain est phénoménal. Même au repos, il brûle de l'énergie. Cette quantité d'énergie est également appelée le métabolisme de base. Elle varie d'une personne à l'autre et constitue la quantité minimale d'énergie (calories) que nous devons fournir à notre corps par l'alimentation. Si nous mangeons plus que ce dont nous avons besoin, il stocke l'énergie excédentaire pour les périodes de "vaches maigres". Résultat : on prend du poids. Pour éviter l'effet yo-yo, on sait que le meilleur moyen est de bouger, de boire beaucoup et d'avoir un régime équilibré et réduit en calories. Vous perdrez du poids (et réduirez naturellement la graisse corporelle) en adoptant un régime alimentaire sain et en faisant de l'exercice modéré.

Brûleurs de graisse naturels : ces aliments qui stimulent votre métabolisme

Il existe en fait des aliments qui stimulent la combustion des graisses. Les brûleurs de graisse naturels présentent de nombreux avantages et vous aident à perdre du poids. Encore faut-il les connaître. La combustion des graisses et la perte de poids qui en découle ne dépendent pas uniquement de l'exercice physique, mais aussi de l'alimentation. Il existe une multitude d'excellents aliments qui stimulent le métabolisme. En d'autres termes, ils obligent le corps à utiliser plus d'énergie que celle qu'il absorbe.

Même si vous n'êtes pas naturellement doté d'un métabolisme ultra-rapide, vous pouvez facilement le stimuler avec les bons aliments. (...)

Lire la suite sur Grazia.fr

Voici pourquoi vous allez absolument vouloir cette "crème mémoire" qui fait actuellement le buzz sur TikTok !
Fêtes des Mères 2021 : ces belles idées cadeaux mode, bijoux et lifestyle pour la gâter !
Eye-liner : ces tendances repérées sur Pinterest nous font de l'œil pour les beaux jours
Comment prendre soin de ses cheveux crépus naturellement : nos meilleures astuces !
Acné : ces 8 aliments à éviter pour une peau en bonne santé

Notre objectif est de créer un endroit sûr et engageant pour que les utilisateurs communiquent entre eux en fonction de leurs centres d’intérêt et de leurs passions. Afin d'améliorer l’expérience dans notre communauté, nous suspendons temporairement les commentaires d'articles