Burn out : être attentif aux signes avant d'atteindre le point de rupture

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Le burn out, syndrome d'épuisement professionnel en français, a été décrit pour la première fois en 1974 par le psychiatre américain américain Herbert Freudenberg.

Qu'est-ce que le burn out ?

Un burn-out est un épuisement physique émotionnel et mental qui est souvent le résultat d'un surinvestissement prolongé au travail, accompagné d'une exigence qu'on s'inflige sur le plan émotionnel. Toutefois, il faut bien noter que le burn out n'est pas considéré comme une maladie mentale dans les classifications de références (Classification internationale des maladies CIM-11 de l'OMS et la 5e édition du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux DSM-5 de l’Association américaine de psychiatrie, ndlr). Il s'agit plutôt d'un trouble émotionnel, comme la souffrance au travail ou un trouble anxieux.

Quelles différences entre la dépression, le burn out ou la grosse fatigue ?

Dans le burn out, on retrouve un ensemble de symptômes à l'origine du syndrome d'épuisement mental professionnel. Les manifestations sont plus ou moins importantes et s'installent très progressivement, souvent de manière insidieuse. Ce qui est vraiment très caractéristique du burn out, c'est la rupture. C'est à dire que ces manifestations créent du jour au lendemain une rupture par rapport à l'état émotionnel d'origine de la personne.

Concrètement, quels sont les symptômes du burn out ?

Sur l'aspect émotionnel, on trouve de l'anxiété, une tension musculaire, un trouble (...)

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