Canicule : cinq conseils pour lutter contre les fortes chaleurs
Tout d'abord, "il faut regarder ses urines", a-t-il commencé. Et de poursuivre : "L'hydratation dépend de plusieurs paramètres : votre poids corporel, plus on est grand et gros, plus il faut boire, de l'activité physique et de la température qu'il fait à l'extérieur. Regardez vos urines, vous serez exactement comment vous êtes hydratés. Normalement, les urines sont jaunes pâles, elles n'ont pas d'odeur, elles sont presque transparentes. Plus elles sont claires, plus vous êtes hydratés. Plus elles sont concentrées [...] moins vous êtes hydratés".
Géraldine Maillet a voulu savoir si c'était mieux de boire froid ou chaud. Pour Jimmy Mohamed, il faut éviter de boire très froid. "L'eau glacé (...)
