Canicule : voici l’astuce ultime pour se rafraîchir avant de dormir

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Pas toujours facile de s’endormir en cette période de canicule. Voici une petite astuce imparable pour se rafraîchir avant d’aller au lit. Et elle est certifiée par un médecin !

L’été est arrivé et la canicule avec ! Le mercure avoisine les quarante degrés et ne semble pas vouloir baisser une fois la nuit tombée. Dans ces moments-là, difficile de faire descendre le corps en température et ainsi de passer une bonne nuit. Heureusement pour nous, la plateforme TikTok regorge de trucs et astuces pour se rafraîchir et rejoindre les bras de Morphée en un rien de temps. La dernière en date ? Celle mise en ligne par un docteur britannique appelé Dr Karan Raj : « voici une astuce sympa où vous pouvez pirater votre cerveau pour vous rafraîchir », explique l'expert à ses 4,9 millions de followers. « Votre corps régule la température à l'aide de cette section du cerveau en forme de cacahuète - l'hypothalamus. Cette région agit essentiellement comme un thermostat, elle peut augmenter ou diminuer la température du corps, en fonction de divers facteurs, tels que la température de la peau. »

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@dr.karanr

Life hack to cool down!

♬ original sound - Dr Karan Raj

Du froid, du froid, du froid

Le petit tips ? Certaines parties de la peau peuvent influencer l’hypothalamus plus que d’autres : ces zones sont appelées les points de pouls et correspondent aux endroits où les vaisseaux sanguins sont les plus proches de la peau. Lorsque l’on souhaite baisser la température du corps, il suffit alors de mettre de l’eau froide ou des glaçons sur l’une de...

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