Canicule : qu'est-ce que l'hyponatrémie, qui peut provoquer le coma ?

Ce lundi 18 juillet 2022, le Ministère de la Santé a posté un message d'alerte sur les réseaux sociaux : "la consommation excessive d'eau peut-être source d'hyponatrémie".

L'hyponatrémie, kézako ? Premier truc à savoir : la natrémie désigne le taux de sodium dans le sang. Le sodium est un sel minéral de formule chimique Na+ : il intervient dans le processus de régulation de la quantité d'eau dans le corps.

Un taux de sodium "normal" doit être compris entre 135 et 145 millimoles par litre de sang (135-145 mmol / L). S'il est plus faible, on parle d'hyponatrémie ; s'il est plus élevé, d'hypernatrémie.

Hyponatrémie : elle résulte d'une hyper-hydratation

L'hyponatrémie "est la conséquence d'un apport excessif d'eau par rapport au sodium (…) ou d'un excès de perte de sel par rapport à l'élimination en eau" précise le Ministère de la Santé. Ainsi, l'hyponatrémie peut être la conséquence d'une hyper-hydratation – en clair : on boit trop d'eau, ce qui entraîne une diminution du taux de Na+ dans le sang.

L'hyponatrémie, ça peut être grave. Ainsi, comme le souligne le Ministère de la Santé, le manque de sodium dans le sang peut être responsable d'une fatigue anormale, de nausées, de vomissements, de la formation d'œdèmes, voire (dans les cas les plus sévères) de malaises, de confusion mentale, de convulsions ou même d'un coma.

Comment prévenir l'hyponatrémie ? Si vous êtes une personne à risque d'hyponatrémie (c'est-à-dire : si vous souffrez (...)

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