Cette semaine de la rentrée 2023 a été très chaude et le thermomètre n’est pas près de baisser. Météo France a placé ce 8 septembre quatorze départements en alerte canicule orange et La Chaîne Météo annonce un mois d’octobre "assez chaud et sec". Sans oublier le changement climatique qui se poursuit. Il est d’ailleurs recommandé de bien s’hydrater en période de canicule pour éviter la déshydratation et les coups de chaleur. Selon une étude réalisée par des chercheurs de l’université d’Ottawa, qu’on peut lire sur Cosmopolitan UK, il vaut mieux se désaltérer avec une boisson chaude en période de canicule, à condition de ne pas déjà transpirer abondamment. En sirotant votre thé, votre température interne va augmenter temporairement et vous allez transpirer. C’est comme ça que votre corps peut se refroidir : il évacue la chaleur.

Mais attention, il ne s’agit pas de boire du thé bouillant (ou une tisane), car si on transpire trop, on risque la déshydratation ! Si vous transpirez déjà à grosses gouttes, "optez pour une boisson fraîche", prévient un expert dans Cosmopolitan UK. Une boisson chaude ne pourra pas enlever un peu de chaleur de votre corps lors d’une journée "chaude et humide", ou si vous portez "plusieurs couches de vêtements" ou que vous suez tellement que votre "transpiration ne s’évapore pas et qu’elle coule sur le sol".

Sur son site, Santé publique France conseille de rester au frais pendant les heures chaudes de la journée, de s’hydrater régulièrement même si on n’a pas (...)

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