Dans une publication Instagram récente, Caroline a partagé une photo d'elle en culotte et avec un crop top, montrant son ventre plat. Lorsqu'une abonnée a demandé comment elle avait réussi à "dégonfler", Caroline a expliqué qu'elle avait commencé par manger mieux et à s'écouter, sans pour autant se priver.

Caroline avait précédemment confié que pendant les fêtes de fin d'année, elle avait cessé de faire du sport à cause d'une vilaine toux, et qu'elle s'était "bien lâchée" côté alimentation. Elle a admis qu'elle ne se sentait pas bien dans sa peau et que son corps était en saturation. "Je ne me sens vraiment pas au top. Ce n'est pas tant une question de poids, même si je sais que j'ai pris facile deux kilos, mais de ressenti. Je me sens lourde, ma peau est terne, bref. Se lâcher fait du bien, mais se reprendre en main aussi.".

Pour remédier à cette situation, l'influenceuse a décidé de mettre en place une routine alimentaire adaptée à son rythme de vie (source 1).

Quels changements alimentaires a-t-elle faits ?

Parmi les changements alimentaires qu'elle a apportés, elle a arrêté de manger du gluten et a augmenté sa consommation de protéines par rapport aux légumes et aux féculents. Elle ne buvait que de l'eau et se couchait tôt pour faire un jeûne intermittent d'au moins douze heures.

Caroline a également expliqué qu'elle ne mangeait pas de fruits, car...

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