Cellulite : 9 plantes anti-capitons pour atténuer la peau d'orange
Quelle femme ne s'est jamais regardée dans la glace en déplorant l'aspect "bosselé" de sa peau à certains endroits de son corps ? Ce phénomène typiquement féminin résulte d'un amas de graisses stocké sous la peau, d'où son surnom de "peau d'orange". La cellulite se loge plus particulièrement sur les cuisses, les hanches ou les fesses.
"Certaines femmes peuvent en avoir sur le ventre, les bras et même les genoux", affirme Véronique Legrand, naturothérapeute au cabinet Osmose santé naturelle, à Toulouse. "La cellulite réduit la circulation sanguine et provoque des problèmes au niveau du métabolisme cellulaire", indique Bakary Sissako, coach sportif.
En cause notamment ? "Certaines mauvaises habitudes alimentaires qui favorisent l'excès de réserve de liquide dans l'organisme", poursuit-il. Une alimentation trop grasse, trop salée ou trop sucrée favorise l'apparition de cellulite. Mais d'autres facteurs comme le stress, un dérèglement hormonal, des troubles de la circulation sanguine, une tendance à faire de la rétention d'eau peuvent en être la cause.
Cellulite : 4 gestes à faire toute l'année
Les solutions ? Du sport, mais pas seulement
Pour prévenir l'apparition de la cellulite et limiter ses effets, il est essentiel d'adopter une bonne hygiène de vie. Rien de tel que le sport. "Au cours d'une séance, le corps sécrète de l'adrénaline, hormone du stress qui a la capacité de déstocker les cellules adipeuses, explique le coach sportif. Le sport permet (...)
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