C'est quoi le régime militaire qui promet de faire perdre jusqu'à 5 kilos en une semaine ?
Dans la famille des régimes, il y a ceux qui nous aident à perdre du poids en douceur comme la règle des 5 %, un régime dévoilé par l'université Harvard. Mais en matière de régime, il existe également des régimes drastiques comme le régime hôtesse de l'air qui promet de vous faire perdre en 4 jours 4 kilos, soit plus vite qu'un battement de cils. C'est le cas du nouveau régime qui est sur toutes les lèvres : le régime militaire. Ce régime, comme son nom l'indique, promet de faire perdre 5 kilos en 7 jours aux personnes qui l'entreprennent. De quelle manière ? On vous explique !
Qu’est-ce que le régime militaire ?
Ce régime tient son nom forcément de l'armée. Il aurait été développé par des soldats afin de les aider à retrouver la forme en un rien de temps. Facilement réalisable, ce régime est basé sur un programme divisé en deux parties.
Dans un premier temps, la première partie du régime se tient sur 3 jours. Elle consiste en un apport hypocalorique extrême. Comme l'organisme se retrouve en déficit calorique, celui-ci va puiser dans les graisses entrainant une perte de poids. Les collations sont interdites et vous devez limiter vos portions à des quantités égales comprises entre 1100 et 1400 calories par jours pendant ces 3 jours.
La deuxième partie, sur 4 jours permet une consommation plus souple. Il n’y a plus de restrictions sur les groupes alimentaires, et les collations sont autorisées. Toutefois, il ne faut pas excéder (...)
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