Publicité

Cette étudiante est parvenue à perdre 59 kg sans faire d'exercice

Elise Dunstan, étudiante, est parvenue à perdre un total incroyable de 59 kg en seulement 10 mois, en adoptant un régime naturel. Photo: Caters
Elise Dunstan, étudiante, est parvenue à perdre un total incroyable de 59 kg en seulement 10 mois, en adoptant un régime naturel. Photo: Caters

Elise Dunstan, qui a admis être accro au sucre par le passé, pesait 134 kg et faisait du 52 il y a à peine dix mois.

L’étudiante de 23 ans, de Brisbane en Australie, a confié qu’elle mangeait du chocolat, du gâteau et de la crème glacée constamment, sans oublier près de 2 litres de soda par jour.

En janvier, Elise a décidé de transformer sa vie et a perdu énormément de poids en contrôlant ses envies de sucre et en adoptant un régime alimentaire entièrement naturel et sans produits chimiques (sans aucun sucre ajouté, sel, conservateurs, stabilisateurs, arômes, colorants et GMS).

Ce nouveau régime sain et complètement naturel a clairement fonctionné pour Elise qui a perdu 59 kg en l’espace de dix mois.

L’étudiante en commerce se sent désormais plus confiante que jamais et est fière d’avoir atteint un poids de 75 kg et de pouvoir porter du 38.

Elise a confié : “Je grignotais tout le temps du chocolat, des gâteaux et de la crème glacée, parfois plus de deux fois par jour. Je ne me contentais pas non plus de manger 2 ou 3 carrés de chocolat, je mangeais la tablette”.

“Et du coup, vu que je consommais beaucoup de sucreries, je n’avais aucune difficulté à manger tout un sachet de chips, histoire d’équilibrer un peu les choses. C’était vraiment un cercle vicieux”.

“J’avais toujours été en surpoids, de l’enfance à l’adolescence. J’étais parvenue à perdre un peu de poids au lycée, mais j’ai repris tous mes kilos perdus peu de temps après, suite à l’obtention de mon diplôme”.

L’ancienne accro au sucre Elise Dunstan pesait 134 kg et portait du 52. Photo: Caters
L’ancienne accro au sucre Elise Dunstan pesait 134 kg et portait du 52. Photo: Caters

“Je mangeais pour me sentir mieux, et la nourriture était une forme de réconfort quand je ne me sentais pas bien. J’adorais tout ce qui était bourré de sucre”.

Dans ses gènes

Elise a également souffert de problèmes de santé sérieux à cause de ce surpoids, et les médecins lui ont confié qu’elle risquait de ne jamais avoir d’enfants à cause de ses taux de cholestérol particulièrement élevés.

Elise a confié qu’elle ‘était également sur le point’ de devenir diabétique, vu ses antécédents familiaux.

Mais, Elise a fini par réaliser qu’il était temps de réagir en voyant une photo peu flatteuse d’elle et de son petit ami William Wright, 25 ans, à Noël 2017.

Elle a confié : “Pour moi, le tournant a eu lieu lors d’un déjeuner de Noël entre amis en décembre 2017. Quelqu’un a pris une photo de moi avec mon copain. J’avais beaucoup apprécié cette journée, mais je n’oublierai jamais ce que j’ai ressenti en voyant cette photo.

“C’est la première fois que j’ai vraiment réalisé ce que j’avais fait. Je regardais la fille sur la photo, mais je ne la reconnaissais plus. Je ne comprenais pas comment j’avais pu me laisser aller comme ça. J’ai eu un déclic en voyant cette nana aussi grosse sur cette photo”.

“Du coup, j’ai décidé de modifier mon mode de vie afin de profiter d’une vie heureuse et saine, comme les autres filles de mon âge”.

Sa méthode

Elise a discuté de ses problèmes de poids avec son médecin et a ensuite participé au programme de santé gratuit Diabetic Health Clinic dirigé par Dr. Peter Pratt, qui a pour but d’aider les personnes atteintes de diabète.

Elise ne souffrait pas de la maladie, mais a été encouragée à participer au programme car elle risquait de développer la maladie à cause de ses mauvaises habitudes alimentaires.

Elise a commencé son parcours minceur en suivant un régime purifiant à base de jus, remplaçant ainsi tous ses repas par des jus pendant 30 jours.

Les concoctions devaient contenir 80 % de légumes et 20 % de fruits, et Elise n’avait pas le droit de consommer d’autres aliments, en dehors de l’eau, afin de détoxifier son corps correctement.

La jeune femme confie que ce processus a mis sa détermination, sa force et sa volonté à rude épreuve, et Elise est même parvenue à respecter son jeûne à base de jus pendant que ses invités dégustaient du gâteau lors de son 23e anniversaire.

Elise a ensuite complètement transformé son régime alimentaire en éliminant les sucres ajoutés, le sel, les conservateurs, les stabilisateurs, les arômes, les colorants et le GMS, optant pour une approche plus saine constituée d’aliments naturels et complets.

Un peu d’exercice

Elise s’est uniquement mise à l’exercice après avoir perdu 50 kg et a commencé à s’entraîner cinq fois par semaine, ce qui lui a permis de perdre 9 kg supplémentaires.

Elle se sent beaucoup mieux depuis qu’elle a dit adieu à ses mauvaises habitudes et a transformé sa vie.

Elle a confié : “Je fais en sorte que mes repas soient aussi sains et naturels que possible. J’analyse attentivement les étiquettes des aliments en sachet ou en boîte de conserve. Je ne consomme que des aliments parfaitement naturels”.

“C’est surprenant, mais il est possible de perdre autant de poids rien qu’en mangeant des aliments naturels. Pas besoin de régime tendance, shake, cachet, potion ou opération. Je me suis contentée de modifier mon mode de vie et mes habitudes alimentaires, et ça m’a sauvé la vie”.

“Je me sens heureuse, en bonne santé, positive et vivante. Je ne ferai jamais machine arrière”.