Changement d'heure d'été 2021 : 5 questions que vous vous posez

Anaïs Guillon
·2 min de lecture

Ce week-end, nous passons à l’heure d’été. Alors est-ce qu’il faut avancer ou reculer nos montres ? Pourquoi ce changement existe depuis plus de quarante ans ? Quelles conséquences entraîne-t-il sur notre organisme ? Et quel impact durant l’épidémie de coronavirus ? Réponses. 

Quand a lieu le changement d’heure ? 

Il est temps de remettre les pendules à l’heure ! Cette nuit, nous basculerons dans l’heure d’été et devrons avancer nos montres, réveils et horloges d’une heure. À deux heures du matin, il sera en fait trois heures, nous faisant ainsi perdre soixante minutes de sommeil. Une bonne nouvelle pour toutes celles et ceux qui aiment profiter des rayons du soleil. Une moins bonne, en revanche, pour les amateurs de grasses matinées. 

Pourquoi y a-t-il un changement d’heure ? 

Il s’agit en réalité d’un petit bouleversement instauré en Europe, depuis 1976, et qui a pour coutume de s’effectuer le dernier week-end du mois de mars. L’objectif ? Réaliser des économies d’énergie en privilégiant la lumière naturelle plutôt que celle produite par nos ampoules. Mais depuis quelques années le changement d’heure connaît son lot de détracteurs. Cycle du sommeil perturbé, rythme chez les enfants chamboulé : pas évident pour tout le monde de le supporter. Alors, petit conseil pour les personnes qui ne sont pas vraiment du matin, pensez à vous coucher un peu plus tôt afin de ne pas accumuler trop de fatigue. 

Quand aura lieu la fin du changement d’heure ? 

On pensait que le 31 mars 2019 était la dernière fois que nous avancions nos montres. Il y a deux ans, le président de la Commission européenne, Jean-Claude Juncker, a demandé la suppression du double changement d’heure saisonnier (été et hiver) pour...

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