Cheveux, peau, minceur : tout savoir sur les compléments alimentaires

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Pour avoir une belle peau, du glow, de beaux cheveux, des ongles plus forts, moins de boutons, une peau plus ferme.... il existe désormais un complément alimentaire pour tout. 46 % des consommateurs français affirment en avoir déjà utilisé, et près d'un quart d'entre eux déclarent même en consommer régulièrement. Ces produits à base de plantes et riches en vitamines et minéraux (caféine, thé matcha, collagène..etc) ne sont pas des médicaments. Ils ne sont soumis à aucune autorisation, mais sont réputés pour leurs nombreux bénéfices sur la santé physique et le bien-être psychologique.

Les compléments alimentaires sont très utilisés pour avoir plus d'énergie et lutter contre toutes sortes de petits maux du quotidien, mais aussi pour améliorer la santé et la beauté de la peau et des cheveux. Mais aussi pour booster le bronzage. Au même titre que les particuliers, les stars en raffolent. Pour preuve, Shakira laisse entendre dans une publicité que le bifidus est l'un des secrets de son ventre plat ; Nicole Kidman est l'ambassadrice d'une marque de vitamines, tandis que Jennifer Lopez est l’égérie d'un fabricant de compléments alimentaires aux États-Unis.

Comme son nom l'indique, un complément alimentaire est une gélule qui se consomme en plus d'une alimentation régulière et équilibrée. En aucun cas, il ne se substitue à elle. Les compléments alimentaires contiennent une source concentrée de nutriments ou d'autres substances ayant des bénéfices sur l'organisme. Ils peuvent être présentés (...)

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