L'adage dit qu’on ne choisit pas sa famille, mais qu'on choisit ses ami·es. Accorder un soin particulier à la qualité de l’entourage que l’on se crée devient plus important encore depuis qu'on sait que ces relations peuvent avoir un effet sur notre santé. Une étude australienne publiée dans la revue Social Psychological and Personality Science éclaire la façon dont le comportement de nos ami·es nous affecte. Ces chercheurs détaillent les effets positifs et négatifs que ces relations peuvent avoir sur notre santé physique et psychologique au quotidien, comme l’explique Study Finds.

Brian Don, auteur principal de l’étude menée à l’université d’Auckland, explique que “ce n’est pas tant la façon dont on se sent par rapport à une relation qui nous affecte, que les hauts et les bas qui sont importants”. Les comportements de nos proches, que ceux-ci soient plus ou moins agréables, influencent nos niveaux de stress, mais affectent plus concrètement notre pression artérielle ou notre rythme cardiaque…

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Pour quantifier ces conséquences sur notre santé, l’équipe de Brian Don a analysé 4 005 participant·es de façon quotidienne pendant une durée de trois semaines. Chaque jour, les participant·es à l’étude ont dû remplir, via leur smartphone, des questionnaires pour qualifier ou quantifier leur pression (...)

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