Voici la chose à faire tous les matins pour être plus heureux selon une étude
Il est où le bonheur, il est où ? chantait Christophe Maé. Après des années de recherche, on l'a trouvé ! Après une mauvaise nuit, en plein hiver ou simplement quand on a la flemme, le bonheur est difficile à éprouver le matin. Si certains apprécieront l’odeur du café, pour être heureux, il faudrait mettre en place un rituel bien précis. Rassurez-vous, personne ne vous demande de faire 100 abdos et d’enchaîner sur un bootcamp (mais si ça vous rend heureux, à vous de jouer), non pour être heureux à 7h du matin avant d'aller travailler, il suffirait de… faire son lit ! C’est simple, mais on n’y aurait pas pensé.
Pour être plus heureux tous les matins, il suffirait de faire son lit !
Si cette information vous semble totalement absurde, elle est pourtant issue d’une étude réalisée par Hunch.com sur 68 000 personnes. Dès lors, 71 % de ceux qui font leur lit déclarent se sentir heureux, contre 38 % qui ne le font pas. Remettre sa couette en place, taper ses oreillers et quitter sa chambre avec un lit au carré semble alors la solution facile et rapide à mettre en place, pour démarrer la journée du bon pied, le sourire aux lèvres. Gretchen Rubin, auteure du best-seller The Happiness Project confirme cette affirmation, en expliquant "Quand j’ai demandé aux gens quelle résolution avait agit le plus positivement sur leur bonheur, beaucoup m’ont répondu "Faire mon lit"".
Enfin, faire son lit aurait également un impact sur la qualité du sommeil (...)
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