La chronique de Laury Thilleman : trois exercices à faire pour optimiser l’année 2022 !

·2 min de lecture

Pour ne pas foncer tête baissée dans la mêlée de 2022 (et me retrouver scotchée à terre dès le mois de mars), j’essaie toujours de faire un point avec moi-même en janvier. Je prends mon agenda tout neuf, un bon plaid et je dresse le bilan !

 

Trois exos à faire illico.

Exo 1 :

Honnêtement : j’ai fait quoi en 2021 ?
- J’ouvre mon ancien agenda et je regarde semaine après semaine, ce que j’ai fait.
- Tiens un rendez-vous boulot, une séance de Pilates, un week-end au vert… Je mate tout en détail et je fais une analyse rapide de mon année.

Ce petit exercice me fait souvent réaliser que je n’ai pas passé assez de temps à faire ceci ou cela. Je prends un max de notes.

⇨    Je décide donc de redresser la barre !

1) J’écris la liste de tout ce que je kifferais faire en 2022, que ce soit au niveau pro, perso ou psycho. Cours d’aérobic, réunion mensuelle avec ma team, batch-cooking…
2) J’inscris déjà ces nouvelles activités à mon agenda. Même si c’est juste m’occuper de moi tous les samedis matin… Et je décide de les considérer comme PRIORITAIRES.
3) Je décide à l’inverse de ne plus envisager les trucs qui m’ont fait perdre du temps.

Exo 2

J’ai vraiment traîné avec qui l’année dernière ?

- Je continue mon scan mais cette fois-ci je m’attarde sur les gens que j’ai vus.
- Je note ceux que je ne vois pas assez souvent voire jamais. Que ce soit pour mes projets pro ou mes moments persos.
- Et pour finir, je fais une black list de tous les gens que j’aimerais bien ne plus croiser ! Et oui, ça se décide aussi ;)

⇨    A moi maintenant de planifier mes prochaines dates !

1) J’envoie déjà des invits à mes potes que je veux voir absolument. Il faut s’y prendre tôt ! Et aussi aux contacts...

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