Le citron est-il vraiment détox ?

![CDATA[Shutterstock]]

""Detox", c'est un terme très marketing qui ne veut pas dire grand-chose, explique d'emblée Corinne Chicheportiche-Ayache, médecin nutritionniste (Paris), lorsqu'on lui soumet la question. En fait, nous sommes naturellement équipés d'organes dont c'est le métier. Notre usine à détoxification, c'est le foie. Il est chargé, comme les reins d'ailleurs, d'éliminer les agents toxiques que l'on peut ingérer." En d'autres termes ? Inutile de dévorer des citrons matin et soir pour remplir une fonction dont se charge déjà votre corps naturellement.

Le citron est l'ami de votre foie

Cependant, certains aliments ont la capacité non pas de détoxifier eux-mêmes votre organisme, mais d'aider le foie à travailler. Et parmi eux, on trouve bien entendu le citron : "Le citron est bénéfique à plusieurs titres, poursuit ainsi la nutritionniste. Il va par exemple stimuler la fabrication de salive et faire un travail de pré-digestion, puisque la digestion commence au moment de la mastication. Ensuite, il va aussi lutter contre la formation des calculs biliaires en les empêchant de s'agréger, mais aussi stimuler la production de sucs digestifs ou de bile, qui permet d'éliminer les déchets, notamment dans le tube digestif. Bref, c'est un très bon aliment pour le foie !"

Aussi, n'hésitez pas à en consommer.

Retrouvez cet article sur Topsante.com

Quel est le meilleur régime à suivre en 2023 ?
8 remèdes naturels pour remettre son organisme en forme après les fêtes
Mincir : ces 3 produits Foodspring vont vous aider à perdre du poids à long terme
Apéritifs : quelles graines privilégier pour la ligne ?
Trampoline fitness : les meilleurs trampolines d'exercice intérieur sur Amazon