Les compotes pour enfants, plus sucrées qu'un Coca-Cola ?

Les compotes en format "gourde" sont hyper-pratiques pour les enfants : on peut les embarquer partout et, parce qu'elles sont à base de fruits mixés, on s'imagine que ce sont des goûters sains et bons pour la santé... Mais est-ce vraiment le cas ?

Pas vraiment, répond la British Dental Association (BDA). Les experts britanniques ont passé en revue la composition de 109 compotes "gourde" vendues dans le commerce et destinées à des enfants âgés de moins de 12 mois. Verdict : beaucoup d'entre elles sont (vraiment) trop sucrées...

Privilégier les compotes "faites maison"

Dans le détail : à volume identique, un quart des compotes testées contenaient autant (voire plus!) de sucre qu'une canette de Coca-Cola. Et plus de deux tiers des échantillons testés renfermaient plus de 5 g de sucre pour 100 mL de compote.

Les scientifiques soulignent que les compotes estampillées "sans sucres ajoutés" ne sont pas forcément un meilleur choix, puisque les sucres naturellement présents dans les fruits sont également mauvais pour la santé (en particulier bucco-dentaire) lorsqu'ils sont consommés en excès.

La British Dental Association (BDA) rappelle que les compotes "gourde" ne doivent pas être données aux enfants avant l'âge de 6 mois, en accord avec les recommandations de l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS). Dès l'âge de 4 mois (avec le début de la diversification alimentaire), les bébés peuvent toutefois goûter aux compotes "maison"... à condition de ne pas (...)

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