Confinement : ces salles de sport proposent des cours en ligne gratuits

Elisa Casson

Confinement renforcé oblige, les salles de sport ont fermé pour une durée indéterminée. Pour continuer à pratiquer une activité physique régulière, de nombreuses salles dispensent leurs cours en ligne gratuitement. Tour d’horizon.

Si vous ne pouvez pas vous rendre à la salle de sport, c’est elle qui vient à vous. Pour faire face à cette situation inédite qui oblige au confinement, de nombreux clubs proposent à leurs abonnés, mais aussi à tous ceux qui le souhaitent, des cours de sport virtuels totalement gratuits. Une solution pratique pour faire du sport à la maison et de r ester en forme en période de confinement.  

 

L’Usine 

La salle de sport haut de gamme propose des exercices sportifs et entraînements en ligne diffusés sur leurs réseaux sociaux. Réalisés par les coachs de L’Usine des différents clubs, ces trainings vidéo sont diffusés tous les deux jours sur le compte Instagram (@lusine_sport) et la page Facebook de L’Usine.

Au programme : renforcement musculaire, musculation, travail du bas et du haut du corps, abdos/fessiers mais également étirements, yogas (dynamique, yin, detox...) ou encore Pilates. En plus de ces entraînements, L’Usine poste chaque jour des vidéos sur des sujets « healty » tels que le sommeil, l’alimentation ou encore le bien-être.  

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Une publication partagée par L'Usine - Sports Club (@lusine_sport) le 19 Mars 2020 à 3 :20 PDT

Punch Box

Le studio au concept 50% boxe 50 % bootcamp a décidé de continuer à motiver gratuitement sa communauté, ainsi que tous ceux qui souhaitent garder une activité sportive. Une vidéo d’environ vingt minutes est postée tous les deux jours sur le...

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