Connaissez-vous le ROMO et ses bénéfices pour notre santé mentale ?

La FOMO (fear of missing out) est désormais bien ancrée dans notre vocabulaire courant, tant la peur de louper une soirée, une information ou un évènement nous saisit parfois. Mais une nouvelle tendance reprend petit à petit du terrain : le ROMO (relief of missing out), autrement dit le soulagement de manquer quelque chose.

Le ROMO, meilleur moyen de se protéger des informations anxiogènes

Selon une étude IFOP réalisée en mars 2022 pour Mes Bienfaits (source 1) 95 % des Français sont stressés ou anxieux au quotidien. En cause, principalement ? La guerre en Ukraine, l’éventualité d’une crise économique mondiale, la crainte de nouvelles épidémies, l'avenir de la planète, etc. Face à ce climat politique, sanitaire et économique anxiogène, nous serions donc de plus en plus nombreux à nous détourner volontairement des actualités pour limiter leur impact sur notre santé mentale. À tel point que certains se sentent soulagées d’avoir raté un ou plusieurs épisode(s) d'actualité.

C'est en tout cas la conclusion d'un article récemment publié dans la revue Political Communication (source 2) par une équipe de chercheurs anglais et américains spécialisés dans l’analyse des médias. Les experts ont réalisé une série d'entretiens avec 43 volontaires ayant choisi de se couper des sources d'informations et qui ne consultent que très rarement l'actualité ("une fois par mois", ou "jamais"). Leur décision est en partie motivée...

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