Consommée chaque jour, cette boisson aide à brûler la graisse abdominale après 40 ans selon une diététicienne
Le thé vert n’est pas seulement une boisson rafraîchissante ; c'est également un véritable atout pour la gestion de votre poids, surtout après 40 ans. Grâce à ses multiples bienfaits, il peut devenir votre nouvel allié minceur. Découvrez pourquoi et comment intégrer le thé vert dans votre routine quotidienne.
Les bienfaits du thé vert
Le thé vert est chargé d'antioxydants, notamment des catéchines, dont l’épigallocatéchine gallate (EGCG). Dans le média américain She Finds, la diététicienne et coach nutritionnelle certifiée Catherine Gervacio explique ainsi : "le thé vert contient de la caféine et des catéchines appelées épigallocatéchine gallate (EGCG), qui ont montré qu'elles augmentent l'oxydation des graisses et le taux métabolique." Concrètement, ces composés actifs travaillent ensemble pour booster le métabolisme et favoriser la combustion des graisses. Outre ses effets bénéfiques sur le métabolisme, le thé vert contribue également à la santé cardiovasculaire, améliore la vigilance mentale et possède des propriétés anti-inflammatoires. Une consommation régulière peut ainsi offrir une amélioration notable de votre bien-être général.
Les bienfaits du thé vert après 40 ans
À partir de 40 ans, le métabolisme tend à ralentir, souvent en raison d’une diminution de la masse musculaire et de changements hormonaux. Le thé vert peut aider à contrer cette tendance. Comme l’explique Catherine Gervacio, "la combinaison (...) Pour se faire aimer de tous, voici les 3 comportements à adopter au quotidien
Cette herbe aromatique qui traîne dans nos placards peut nous aider à dormir en quelques minutes d'après des chercheurs
Brad Pitt a encore le cœur brisé...
Perché à 300 m d'altitude, ce village considéré comme le "petit Versailles" de la Côte d'Azur est un joyau époustouflant
Finis les coups de soleil avec ces crèmes solaires invisibles 100% plaisir qu'on va vouloir se ré-appliquer tout l'été
