“Mon corps a changé, je ne me sens plus désirable” : comment faire face ? L'avis d'une experte
Grossesse, perte de poids, prise de poids, stress… Votre corps a changé pour diverses raisons et vous ne vous sentez plus désirable ? Un sentiment douloureux qui influe considérablement sur la confiance en soi et qui peut même mettre en péril une relation de couple. Diane Deswarte, sexologue et thérapeute, fondatrice du Club Kamami, nous éclaire sur le sujet et nous dévoile ses conseils pour faire face à ce changement.
“Un changement corporel, c'est une épreuve, mais surtout une opportunité de booster sa confiance en soi”
Pour l’experte, il est important de se rappeler que le corps changera inévitablement au cours de sa vie : “Puberté, accouchement, ménopause… le corps va changer forcément et c’est normal d’avoir un corps qui bouge. Il faut commencer par lâcher l’idéal de 'je vais faire en sorte que ça redevienne comme avant'”, précise Diane Deswarte. Elle ajoute : “Dans tous les cas, ce ne sera pas comme avant, ce sera différent et c’est une première étape de ne pas épingler par exemple une photo de soi lorsque l’on est jeune, avec une morphologie différente.” C’est un long parcours d’apprendre à aimer son corps, donc, en commençant par l’accepter, c’est une grande étape. Concernant la notion de désir, il est important de se poser la question de “pourquoi mon désir est construit sur mon physique”, indique l’experte. Elle précise : “La sexualité, c'est tellement plus que de simples corps, ils sont (...) L'expert mondial du bonheur révèle ce qu’il faut vraiment faire au quotidien pour être plus heureux
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