Cosy cardio : la méthode amusante et douillette pour faire de perdre du poids... Et elle va plaire aux paresseux !

Vélo elliptique, yoga, zumba, course à pied... Ils ont tous eu un temps dans votre vie ? La créatrice Hope Zuckerbrow et fondatrice du "Cosy Cardio Club" semble avoir réuni les éléments les plus douillets pour une séance de sport sans pression et durable.

Cosy Cardio : comment pratiquer ces séances d'entraînement hyper confortables ?

Hope Zuckerbrow a lancé récemment la tendance « cardio douillet », qui associe essentiellement des exercices à faible impact à des vêtements confortables, votre émission de télévision préférée, de l'aromathérapie et tout ce qui nous aide à nous sentir bien.

"La société exerce tellement de pression sur les femmes pour qu'elles aient une certaine apparence, et à cause de cela, beaucoup d'entre elles ont transformé l'exercice en une punition, ou un moyen de dépenser uniquement... leurs calories", explique Zuckerbrow sur TikTok. « Le Cosy Cardio réécrit tout cela. »

@hope_zuckerbrow cozy cardio club 4ever💗 #foryou #cardio #weightloss #workout #cozy #cozyathome #walkingpad ♬ hospital beach - Cottonwood Firing Squad

Selon une autre vidéo de Zuckerbrow, "l'exercice n'a pas besoin d'être fait dans un environnement froid et stérile. Cela peut être sensoriel et amusant". Elle a également noté que le cosy cardio avait guéri sa « relation avec l’exercice et ramené la joie au mouvement ». Il n'en faut pas plus pour nous motiver. L’objectif de cette pratique est donc de faire du sport dans un espace qui (...)

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