Couple, amitié, travail : êtes-vous un sauveur, une victime ou un bourreau ?

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Dans nos échanges avec les autres, un « triangle relationnel » peut se mettre en place. À chaque extrémité se trouve un rôle précis. Lequel occupez-vous au sein de vos relations ?

Si on vous dit « triangle amoureux », à quoi pensez-vous ? Probablement à une querelle entre deux personnes pour gagner l’amour d’une troisième. Mais en psychologie, il existe un autre type de triangle relationnel qui prend un tout autre sens. Le psychiatre Stephen Karpman l’appelle le « triangle dramatique » et a développé la théorie selon laquelle nous occupons presque toujours trois rôles différents au cours d’une relation, qu’elles soient amoureuses ou platoniques. Certains alternent entre ces trois rôles, d’autres sont capables de tous les incarner. Dans chaque conflit, nous occupons une place, à savoir celle de la victime, du sauveur et du bourreau. Vous reconnaissez-vous dans l’un d’entre eux ?

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Des jeux de rôles relationnels

Dans le triangle relationnel, la victime n’est pas une personne qui a été bafouée, physiquement ou moralement. Celui qui occupe ce rôle se place toujours en position de vulnérabilité. Il ou elle se sent opprimé·e et impuissant·e à changer sa situation. La victime se déprécie et rend incapable le fait d’obtenir ce qu'elle veut ou d’accomplir de grandes choses. Complètement dépendante et dans une position d’infériorité, elle veut être prise en charge. La victime recherche un sauveur et souhaite inconsciemment qu'un bourreau lui rappelle son statut. Persuadée qu’elle n’a pas de pouvoir, elle ne fait rien pour...

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