Couples : qu’est-ce-que le “grounding”, cette méthode tendance qui mène droit à l’orgasme ?
Le grounding qu’il est possible de traduire par “ancrage” n’est pas une nouvelle position sexuelle qui mènerait inéluctablement vers l’orgasme. Par ailleurs, selon la sexothérapeute Flavie Taisne, citée par Femme Actuelle dans son article sur cette technique de pleine conscience, chercher à atteindre l’orgasme avec cette méthode serait contre-productif. Le grounding est la nouvelle méthode phare très en vogue sur TikTok où les vidéos louant ses mérites se comptent par centaines de milliers. Le grounding, qui se rapproche de très près de la méthode 5-4-3-2-1, si ce n’est pas la même, est surtout conçue pour réduire le stress et l’anxiété.
Couples : le grounding est la méthode de la pleine conscience sensuelle
Faire abstraction de tout ce qui pourrait gêner notre esprit et reconnecter l’esprit au corps pour se focaliser sur les sensations, voilà dans les grandes lignes les principes et le but de la méthode du grounding. En pratiquant cette technique, on libère l’esprit et on exploite le cerveau pour expérimenter la pleine conscience sensuelle, outre la réduction du stress et de l’anxiété. En se focalisant sur les sensations, l'esprit parvient à se libérer du stress quotidien. Il s'éloigne de tout ce qui pourrait le distraire pour se recentrer pleinement sur l'instant présent. Samantha Marshall, responsable de la marque de sex-toys Smile Makers, explique que l’absence d’orgasme est lié à "l’incapacité à se concentrer (...)
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