Covid long : c’est prouvé, cette astuce étonnante pourrait réduire les symptômes respiratoires

Lorsque les personnes ayant été touchées par le Covid-19 ont des symptômes qui perdurent plus de trois mois, on parle de Covid long. Fatigue, troubles de l’odorat et du goût, douleurs musculaires… Autant de manifestations auxquelles peuvent être confrontés ces patients. Parmi ces symptômes, on trouve aussi les difficultés respiratoires. Comment en venir à bout ? Des chercheurs anglais viennent d’identifier une astuce étonnante pour y parvenir.

Pour les besoins de ces travaux publiés dans la revue Lancet Respiratory Medicine, des chercheurs de l'Imperial College de Londres et de l'Imperial College Healthcare (Angleterre), ont suivi 150 patients touchés par le Covid long et étant confrontés à un essoufflement continu. Leur santé physique et mentale a été évaluée via différents outils et l’impact du Covid long (essoufflement, anxiété…) a également été analysé.

Ils ont été séparés en deux groupes : le premier, composé de 76 participants, a bénéficié de soins classiques, tandis que le second, composé de 74 volontaires, a suivi un programme en ligne baptisé English National Opera (ENO) Breathe. Il s’agit d’un programme d’entraînement respiratoire et de bien-être destiné aux personnes atteintes de Covid long.

Cet entraînement de six semaines était basé sur des techniques de chant et notamment l’utilisation de berceuses. En cause ? Elles sont accessibles et ont la particularité de calmer et d’apaiser, selon les chercheurs.

Les chercheurs ont constaté que l’English National Opera (ENO) (...)

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