Cristina Cordula son secret bien-être efficace pour lutter contre les angoisses

C.L

Cristina Cordula fait face aux angoisses, elle confie son secret pour lutter contre le stress et ne pas ne pas sombrer durant cette crise planétaire.

Si elle donne ses conseils mode et beauté dans Les reines du shopping, Cristina Cordula est aussi très active sur Instagram. Loin des plateaux de tournage, l’espace lui a permis de rester en lien avec sa communauté tout au long du confinement. Entre coupe de cheveux, tutos maquillage à l’aide d’un pro ou encore chorégraphies… L’animatrice n’a pas eu le temps de s’ennuyer. Dans l’une de ses récentes vidéos, elle va un peu plus loin et dévoile l’un de ses secrets bien-être. Son point de départ ? La crise planétaire que nous traversons et qui peut être une source d’angoisse pour beaucoup. Cristina Cordula le confie sans détour, elle est angoissée. C’est donc tout naturellement qu’elle a décidé d’offrir à sa communauté une séance de méditation, qui fait partie de ses secrets bien-être. D’une durée d’une trentaine de minutes, la séquence initie à la pratique. A cette occasion, l’animatrice a sollicité sa propre professeure. C’est dans le calme et la sérénité que prend place la séance pour trouver l’apaisement et la paix intérieure. Cristina Cordula pratique le Yoga depuis plusieurs années déjà, mais confie à quel point la méditation a été difficile à appréhender. La raison ? Ses ruminations fréquentes.

Une méditation adaptée

La technique délivrée par l’experte a totalement changé la vision de Cristina Cordula quant à la méditation. Il s’agit d’une approche qui rend la pratique plus...

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